7-strefowa rama z listew różni się od tańszej 5-strefowej stelaża z listew tym, że oprócz pięciu stref w obszarze miednicy, pleców i ramion można również regulować sekcje głowy i stóp. Tutaj dowiesz się, jak ustawić pięć stref środkowych, a poniżej wyjaśnimy prawidłowe ustawienie obszaru stopy i głowy.
Regulacja zagłówka
Długość wezgłowia
Kupując, należy upewnić się, że podnoszona część głowy lub pleców jest wystarczająco długa: idealnie 65 - 75 cm. Przy krótkiej części głowy może się szybko zdarzyć, że podniesiona zostanie tylko głowa, co spowoduje załamanie kręgosłupa. Idea sekcji głowy lub pleców polega jednak na tym, że głowa, ramię i plecy są uniesione w celu zapewnienia lepszego krążenia krwi i ułatwienia oddychania. Jest to szczególnie przydatne, jeśli jesteś przeziębiony.
Wysokość wezgłowia
Nie ma optymalnej wysokości zagłówka. Powinieneś sam spróbować, którą pozycję lubisz najbardziej.
Upewnij się jednak, że nie ustawiasz sekcji pleców lub głowy zbyt wysoko. Pamiętaj, że jeśli ustawienie jest bardzo strome, ciężar, który normalnie jest rozłożony na plecach i ramionach, będzie całkowicie spoczywał na miednicy.
Regulacja obszaru stóp
Jeśli lekko uniesiesz obszar stopy, żylaki zapobiegną i złagodzą krążenie. Unikaj jednak zbyt wysokiej pozycji, aby nie nadwyrężać miednicy.
7-strefowa, regulowana elektrycznie rama z listew
Elektrycznie regulowana 7-strefowa stelaż listwowa ma tę zaletę, że nie trzeba wstawać i zdejmować materaca ze stelaża, aby wyregulować obszary, ale można łatwo ustawić żądane ustawienie leżąc za pomocą pilota. Pozwala to nie tylko dopasować łóżko do pozycji do spania, ale także na chwilę podnieść oparcie, aby na przykład czytać wygodniej, a następnie ponownie opuścić je do snu.
porady i wskazówki
Wypróbuj różne regulacje wysokości głowy i stóp przez kilka nocy, aby znaleźć preferowane ustawienie.
