Jak często powinno być świeżo pościelone łóżko?
Częstotliwość ścielenia łóżka zależy od tego, jak bardzo się pocisz w nocy. Osoby, które się trochę pocą, tracą około 500 ml płynów na noc. Z drugiej strony osoby, które dużo się pocą, mogą wydychać do 2 litrów płynów. Ta kondensacja częściowo spływa do piżamy, a częściowo do pościeli. Jeśli dużo się pocisz, pościel ponownie co najmniej raz na dwa tygodnie. Niektórzy nawet robią co tydzień nową pościel. Jeśli trochę się pocisz, wystarczą trzy do czterech tygodni.
Powinieneś częściej nakrywać łóżko, jeśli:
- Dużo się pocisz
- Nie nosić piżamy ani
- Masz alergię na kurz domowy.
Która pościel jest właściwa?
Latem częściej przykrywa się łóżko luźną, lekką pościelą, taką jak batyst lub pościel z cukru morskiego. Z drugiej strony zimą odpowiednia jest bardziej przytulna pościel, taka jak flanela lub pościel z bobra. Jeśli jesteś uczulony na kurz domowy, możesz kupić specjalną ściółkę dla roztoczy. Dowiedz się więcej o właściwym wyborze pościeli tutaj.
Wskazówki i porady dotyczące ścielenia łóżka
- Usuń całą pościel z łóżka i najpierw przykryj materac, a potem resztę.
- Nie przeciągaj po prostu prześcieradła po rogach, ale spróbuj, jeśli to możliwe, wsunąć go pod materac zarówno w rogach, jak i po bokach. W ten sposób zapobiegasz wyślizgiwaniu się podczas ruchu w nocy.
- Najpierw odwróć osłony na lewą stronę i złap rogi. Następnie, z przykryciem nad dłonią, weź rogi poduszki lub kołdry w dłonie. Teraz całkowicie go zakryj, nie puszczając rogów, i energicznie potrząśnij.
Łóżka wodne i łóżka sprężynowe
Łóżka wodne mają pokrowiec, który można prać. Nie musisz go prać przy każdym praniu, ale możesz go prać co kilka miesięcy. Musisz jednak wypuścić dużą część wody z łóżka wodnego, aby móc zdjąć pokrowiec, który całkowicie zakrywa łóżko. Skorzystaj z okazji, aby zadbać o swoje łóżko wodne.
Łóżka ze sprężynami skrzyniowymi czasami mają na wierzchu grubszą matę, tzw. Topper, który należy prać co kilka miesięcy w maksymalnej dopuszczalnej temperaturze.
porady i wskazówki
Zawsze pierz pościel w temperaturze co najmniej 60 stopni, aby zabić zarazki i bakterie.
